BIO:
Ciao sono Enrica Alovisio e faccio la personal trainer da 18 anni, dopo aver conseguito numerose certificazioni, tra le quali Issa Europe personal fitness Trainer E tecnico di pesistica e cultura fisica della F.I.P.E. Sono sempre stata una appassionata della forma fisica e del benessere personale, che include il vedersi bene nel proprio corpo.quando scelto di diventare personal trainer ho deciso di focalizzarmi sulle donne che come me amavano avere e ritrovare la loro forma fisica e desideravano mantenerla attraverso l’allenamento e lo stile di vita. Nel frattempo sono diventata mamma di due bambine( oggi ragazze) e ho provato l’esperienza di vedere il corpo cambiare. come spesso accade ho cambiato forma, ho vissuto la difficoltà di non entrare più nei vestiti di prima e non riconoscere la mia nuova immagine nello specchio.in quel periodo non mi piacevo, non mi sentivo più a mio agio e la mia nuova forma non mi dava più la sicurezza come prima. In più si erano aggiunti gli impegni familiari, il tempo che non basta mai, la certezza che non sarei più tornata come prima. Se lo hai provato sai di cosa sto parlando. Per fortuna non mi arrendo facilmente e ho deciso di trovare un modo per tornare in forma nonostante i nuovi impegni ed equilibri familiari.ho creato quindi un metodo che mi ha permesso di ottenere il risultato trovare la soddisfazione di fare qualcosa per me e tornare a piacermi come prima, anzi più di prima! Oggi il mio metodo ha accompagnato decine di donne che un esercizio alla volta sono tornate a sorridersi ed ad avere uno stile di vita sano e divertente.
Il mio metodo.
“Bye Bye Belly" un percorso di Welcome Wellness per mantenersi in forma anche a distanza e a conseguimento di micro obiettivi. Inizialmente creato per mandare via la "pancetta" un passo alla volta, oggi è un vero e proprio programma di Fitness a tutto tondo. Segue uno schema personalizzato e si può eseguire sia dal vivo che on line, attraverso un incontro live su zoom a settimana più allenamenti specifici che io stessa preparerò per te, in base agli obiettivi ed esigenze che studieremo insieme al momento dell'anamnesi. È un percorso adatto a tutte per dare forma alla tua forma. Lo scopo è quello di ottimizzare i tempi e garantire i risultati, perché ti insegnerò la costanza anche a distanza. In forma singola o mini gruppi tutti possono allenarsi divertendosi e sorridere con la giusta energia!
Abbi cura del tuo corpo, é l'unico posto in cui devi vivere.
Fatti veri, risultati sorprendenti
LE RECENSIONI
DELLE CLIENTI
ANTONELLA
Ciao! Sono Antonella Antifona e grazie al percorso con Enrica sono arrivata al mio traguardo:
-15 Kg in meno di un anno!
Con me le diete non hanno mai funzionato, mentre invece grazie al percorso iniziato con Enrica ho
raggiunto i risultati e imparato come mantenerlil
Mi sento benissimo, rinata, finalmente in pace col mio corpo come mai prima d'ora.
E grazie ad Enrica ho imparato che posso godermi le feste e gli "sgarri" compensando con l'alimen-
tazione e gli esercizi degli altri giorni, senza ansia!
ELENA
Enrica, la mia Trainer di fiducia che mi ha ridato fiducia non e' uno slogan, ma ciò che è avvenuto.
Enrica mi è stata suggerita da una conoscente comune in un momento in cui, dopo un trasloco
dalla montagna in città, in piena restrizione Covid, mi sentivo bloccata e rigida fisicamente, costret-
ta in tutti i sensi...inattiva come molti col corpo che lo evidenziava, ma anche con un disagio emoti-
vo! La possibilità di lavorare individualmente, seguita con professionalità e con una lezione tagliata
su di me, come fosse un abito su misura, mi ha conquistata. Ciò che mi è piaciuto è stato il
programma per ottenere i risultati auspicati e concordati, ma anche il tener conto dei problemi fisici
che via via si presentavano dopo la lunga inattività.
L'incontro con Enrica mi è piaciuto da subito per la sua preparazione, la chiarezza nell'esposizione,
il non stancarsi nel ripetere più volte le stesse cose con grande semplicità, positività, correggendo
gli errori, ma soprattutto apprezzando ciò che facevo correttamente, senza critiche che mi avrebbe-
ro paralizzata e messa in imbarazzo.
Sono migliorata nel tempo, ma abbiamo insieme ancora un lungo percorso che ci attende.
I nostri incontri sono appuntamenti a cui non desidero rinunciare per il mio benessere.
Aggiungo inoltre che ciò che ci ha unite è anche lo humour perché oltre a sgobbare e sudare mi/ci
divertiamo...cosa piuttosto rara in questo ambito!
Elena
SABRINA
Non ho mai amato la palestra e l'esercizio fisico mi sembrava un'attività troppo impegnati-
va, inoltre sono poco paziente e vorrei vedere risultati immediati. Insomma, l'esatto oppo-
sto di una sportiva.
Ho iniziato ad allenarmi svogliatamente, certa che sarebbe stato l'ennesimo insuccesso,
ma pian piano mi sono appassionata. Ho imparato che facendo gli esercizi correttamente
potevo lavorare su ogni singolo muscolo, che la sensazione di benessere iniziale sostitui-
va l'ansia del risultato estetico e che quell'ora di allenamento era utilissima anche per
staccare dalle attività quotidiane. Enrica è stata l'ingrediente vincente: mi ha spronata,
motivata, supportata. Non sono diventata una sportiva, certo, ma adesso posso definirmi
una pigra atletica!
